Somatisk helse og psykisk helse og rus

Hva er somatisk helse?

Somatisk helse handler om den fysiske tilstanden til kroppen vår. For mennesker med psykiske lidelser og/eller rusutfordringer er det ekstra viktig å følge opp somatisk helse, ettersom denne gruppen ofte har flere fysiske helseproblemer enn andre. Mange har dårligere kosthold, røyker mer, er mindre fysisk aktive og har andre levevaner som påvirker kroppen negativt. Resultatet er at personer med psykiske lidelser eller rusutfordringer lever mellom 15 og 20 år kortere enn den generelle befolkningen, noe som skyldes sykdommer som kunne vært forebygget.

De vanligste somatiske sykdommene i denne gruppen er hjerte- og karsykdommer, diabetes og infeksjoner. Dårlige levevaner som røyking og manglende fysisk aktivitet er risikofaktorer som kan føre til alvorlige sykdommer. I tillegg kan bivirkninger fra medisiner, som økt vekt, bidra til helseproblemer som høyt blodtrykk og diabetes.

Sykepleiers rolle

Det er viktig at vi som sykepleiere, gir pasientene hjelp til å ta bedre valg for egen helse. Dette kan inkludere støtte til røykeslutt, kostholdsveiledning og oppmuntring til fysisk aktivitet. Ved god oppfølging kan mange av de somatiske helseproblemene reduseres, noe som kan bidra til økt livskvalitet og lengre levetid.

Anne Berit Bech og Helge Toft presenterte flere viktige tiltak for sykepleiere i sin fagartikkel Psykisk helse og rus: Slik kan sykepleiere ivareta pasienters somatiske helse.

• Rådgivning om sunnere levevaner: Veiledning om kosthold, fysisk aktivitet og røykeslutt.
• Behandling av sykdommer: Sykepleiere sikrer at pasienter får tilgang til behandling for alvorlige sykdommer.
• Bruk av verktøy som "Hjertefrisk"-skjemaet: Bruke verktøyet for å kartlegge risikoen for hjerte- og karsykdommer hos pasienter og hjelpe med å sette i gang tiltak som kan forebygge sykdom.
• Overvåke somatisk helse: Gjennomføre somatisk kartlegging for å sikre at pasienter med psykiske lidelser og/eller rusutfordringer får nødvendig medisinsk behandling for somatiske sykdommer.
• Samarbeid med annet helsepersonell: Sikre at pasienter får en helhetlig behandling.
• Motivasjonsarbeid: Bruke samtaleteknikker som motiverende intervju (MI) for å hjelpe pasientene med å endre levevaner som kan forbedre deres somatiske helse.

Hvor kan du finne informasjon?

Som sykepleier finnes det flere ressurser tilgjengelig som kan hjelpe deg med å holde deg oppdatert faglig:

• Helsedirektoratet
• Digitalt kurs i somatisk helse og rus KORUS
• Hjertefrisk OUS
• Motiverende intervju Helsedirektoratet